Cable push down, fitness ve vücut geliştirme egzersizleri arasında yer alan bir harekettir. Bu hareket, omuz, kol ve trapez kaslarını çalıştırır. Hareket sırasında, kişi öncelikle ayakta durur ve elleriyle bir kablo veya ipi tutarak, dirseklerini bükmeden önce omuzlarını düşük ve geriye doğru çeker. Daha sonra, kişi dirseklerini yavaşça düzleştirerek, elindeki kabloyu veya ipi aşağıya doğru iter. Bu hareket, kol kaslarını çalıştırmak için özellikle tricep kaslarını hedef alır ve vücut geliştirmede genellikle triceps antrenmanlarının bir parçası olarak uygulanır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page